您的位置: 首页 >> 生活 >> 男科 >> 阳痿 >> 正文

虾肉好吃脂肪少,经常食用会见证这些好处

发布时间:2018-6-11  来源:   阅读:0

  虾是最常见的海鲜之一,跟其他的海鲜一样,具有美味、脂肪少的特点,而且营养价值室分高。今天主要给大家介绍虾肉的好处和 如何吃虾肉好吃又营养、。

  吃虾的好处

  虾肉容易消化,能够帮助生病的人和正在恢复的人提高免疫,让病人更早恢复健康。

  虾肉中含有大量的元素,如镁,具有调节心脏、保护心血管的作用。

  虾肉脂肪含量低,能够降低胆固醇寒梁,具有预防心血管疾病、预防血管堵塞的作用。

  虾肉具有通乳的作用,很适合哺乳期的女性食用。

  虾肉中含有虾青素,具有清除自由基、抗氧化的作用,能够减缓衰老。

  虾肉中含有丰富的蛋白质、钙、碘,能够预防多种疾病、补钙。

  虾肉能够提供很多大脑需要的营养,具有提高注意的作用。

  虾的做法

  1、丝瓜炒虾仁

  ·丝瓜去皮切成片,加一点盐腌制8分钟时间,然后用清水洗干净备用;

  大虾洗干净、去头、虾线,再次洗干净之后放入盐、料酒、淀粉腌制几分钟;

  在锅中放入油,把葱姜蒜炒香,之后放入虾仁爆炒,变色就可以放入丝瓜;

  丝瓜炒熟之后就可以起锅了。

  2、葱姜烧大虾

  葱姜分别洗干净,葱切成小段,姜切成姜丝;

  在锅中放入油,放入姜丝爆香,有微黄色的时候放入葱段炒香;

  继续放入虾一起翻炒,导入一勺子酱油和一勺子水;

  等大火把水煮的差不多没得时候就好了,出锅之后撒一点芝麻更好看。

标签:[db:TAG标签]