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3种米具有美容作用,常吃可以变美

发布时间:2018-6-19  来源:互联网   

  米是我们平时经常吃的粮食,不过我们最常吃的是大米,其实米有很多种的,而且每种米不仅口感有差别,对身体的作用也是大不同。今天我们就来盘点一下具有一定的美容作用的米,平时可以适当吃一吃,就当是美容了!

  黑米

  黑米是一种药食兼用的粮食,黑米营养丰富,有“世界米中之王”的美誉,又被称为“补血米”、“长寿米”、“药米”、“黑珍珠”。中医认为,黑米性平,味甘,能开胃益中、健脾活血、明目。古医籍中载其有“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效。所以经常吃黑米,人的气色会变好,尤其是脾胃虚寒、肾气不足的人,常吃黑米可以起到补气血的效果,气色变好人也变美。

  薏米

  薏米大家都知道作用是祛湿,很多人气色不好,其实是体内的湿气在作怪,尤其是头发和脸很容易油腻,长痘痘的的。经常吃薏米可以保持人体皮肤光泽细腻,能消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对皮肤脱屑、皲裂、粗糙等都有良好疗效。

  粳米

  粳米是粳稻的种仁,是大米的一种。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症。粳米主要是滋补的效果,有些人身体虚弱,气色差的,常吃点粳米,也是起到改善气色的效果的。

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