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7种食物很伤肾,多吃一口肾都可能坏掉!

发布时间:2018-7-4  来源:   阅读:0

  俗话说并从口入,一点都不假,比如不正当的饮食习惯可能就会让我们的肾受伤,甚至出现肾病。因此,在日常生活饮食中,要多注意自己的饮食习惯,远离伤肾的食物,切记!

  这些食物很伤肾,多吃一口都是伤害

  1、隔夜的鱼肉

  隔夜的鱼肉要密封冷藏好,如存放不当会产生大量的大肠杆菌,这些菌类在一定的情况下会产生毒素,导致人体出现发烧、腹泻、恶心、呕吐、休克等,重症患者还会出现急性肾损伤。

  2、含草酸高的食物

  含有草酸的食物进入体内之后,容易跟血液中的钙结合形成草酸钙结晶,这些结晶对肾脏是潜在的危害,它们可损伤肾脏健康。常见的含有草酸含量较高的食物有菠菜、苋菜、甜菜、马齿苋、芋头、甘薯和大黄等。

  3、含高嘌呤的食物

  高嘌呤的食物进入体内之后,可代谢出尿酸,而尿酸浓度增加会析出尿酸盐结晶,这些物质也会严重损害肾脏健康,尤其是高尿酸、痛风人群,更要远离高嘌呤的食物,常见的有动物内脏、肉脯、浓肉汁、海鱼、香菇等。

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