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这几种早餐别给孩子吃,对身体不好

发布时间:2018-7-5  来源:   阅读:0

  大家都知道吃早餐很重要,除了能给身体补充能量外,还能补充营养,吃早餐更是对胃部好。尤其对小孩子来说,吃好的早餐对健康很重要。而有些早餐最好别给孩子吃,你知道有哪些吗?

  油炸食物

  大家都知道豆浆配油条是中国传统的早餐吃法,但是对于小孩子来说,早餐吃些油炸食物如油条对孩子的健康没好处,油条属于高油脂食物,吃多了对身体不好,会使身体肥胖,如果孩子实在很想吃,控制在一周吃一次。

  剩饭剩菜

  剩饭剩菜放在冰箱里面久了,会产生对身体有害的亚硝酸,尤其是绿叶蔬菜,这种亚硝酸含量会更高,拿剩饭剩菜给小孩当早餐,对健康很不利。为了孩子的健康,早餐最好是现做现吃。

  零食

  有些家长在家里会屯有一些方便的零食如巧克力、小饼干等,有时孩子起晚了,会给孩子拿来当早餐吃,方便是方便了,但是长期把这些给小孩当早餐,对小孩的健康是不利的,一般零食都含有较多的防腐剂和添加剂,可想而知长期食用会给身体造成多大的伤害。

  速食快餐

  速食快餐如汉堡薯条等,这些速食快餐虽好吃也能帮助你节省时间,但都属于高热量的食物,且缺乏维生素、纤维素等营养成分,长期给孩子吃这些也会导致肥胖,对健康不利。

  方便面

  方便面对于很多人来说都是好吃又方便的食物,有些家长会把方便面给孩子当早餐吃,吃了吃饱了,但是你要知道,方便面也含有较多的添加剂,长期吃,对孩子的身体也不好。

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