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伤筋动骨多吃几种食物好得快

发布时间:2018-3-10  来源:   阅读:0

  老话说,伤筋动骨一百天,确实如此,一旦伤及筋骨就需要漫长的时间来恢复,需要避免大动作而影响骨头恢复。一般股骨头摔伤之后,可以通过饮食来加快骨头的恢复,比如喝牛奶、喝骨头汤、食用绿色蔬菜等等。

  1.喝牛奶

  受伤的骨折病人在恢复期间可以适当的喝一些牛奶,牛奶中富含了大量的钙元素可以为自身所吸收,可以大大增强骨骼的韧性与强度,对于促进骨科疾病的恢复非常有好处。

  牛奶也是一种营养价值非常高的饮品,其中富含的多种活性因子也可以达到提高自身的胃肠蠕动能力,促进消化。对于改善自身皮肤肤质好处也非常大。也可以到药店买一些钙片或者是能补充多种维生素的片剂。

  2.喝骨头汤

  大家在出现了骨头受伤问题之后,适当的喝一些骨头汤也是一种很好的选择。像骨头汤、鱼类、蛋类等食物中富含了多种营养物质,都可以有效地满足骨骼的生长需要,促进伤口的愈合,改善自身出现的骨科疾病。同时对于改善自身的虚弱体质效果也非常不错。增强自身抵御病毒的能力。

  3.吃绿色蔬菜

  大家如果出现了骨头受伤的问题,也一定要多吃一些绿色的蔬菜,补充体内所需要的维生素以及多种微量元素,对病情的康复也非常有好处。

  很多朋友在伤到骨头之后不得不在床上静养,长期卧床就可能会增加骨折患者朋友出现大便秘结问题的症状。患者朋友适当的食用一些香蕉,也可以达到一个很好的润肠通便的效果,改善大便秘结问题给自身带来的负面影响,在最短时间内促进病情的康复。

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