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白萝卜煲汤怎么做,更美味营养

发布时间:2018-4-10  来源:   阅读:0

  别看萝卜不起眼,营养价值非常高,能补充维生素C和微量元素,提高人体免疫能力。白萝卜,很多人都喜欢用来煲汤,但是怎么煮更加美味营养呢?我们今天就来说一说。

  白萝卜煲汤,可以这么做

  一、饭煲花生萝卜汤

  材料:花生300克、白萝卜1条、红萝卜2条、大葱、白胡椒、蚝干

  做法:

  1、萝卜削皮切块待用;

  2、花生用热水泡大约45分钟至一小时,待用。

  3、把水倒入饭煲至一半,稍热过后把白萝卜、红萝卜与花生一起加入饭煲内。

  4、大约过了30分钟,再加入大葱和蚝干,水开后加入白胡椒粒(拍碎)。

  5、持续煲了一小时后,放入适当的盐调味即可。

  二、白萝卜鸡汤

  材料:鸡小腿两支,葱段些许,姜丝些许,白萝卜1/4根,水600ml,酒两大匙,盐些许

  

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