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犯胃病难受,吃这些食物能可缓解

发布时间:2018-4-11  来源:   阅读:0

  现在大家工作生活节奏快,经常不能按时按量吃饭,饥一顿饱一顿的,时间一长就很容易得胃病。得胃病后在饮食上有很多方面都是需要注意的,饮食调养得好,胃病也就好得快。那么吃什么有助于缓解胃病呢?今天就给大家介绍一下。

  1、红枣

  红枣是我们常吃的滋补食物,它能补气血,调理脾胃不和,养胃补血等功效。红枣可生吃,泡水,熬粥等,红枣莲子粥,花生红枣粥等都具有养胃功效。

  2、山药

  山药具有补脾养胃助消化的功效,也是养胃的主要食物。山药可以用来做清炒山药,山药南瓜粥,枣泥山药糕等。

  3、葡萄籽

  葡萄籽中含有大量的营养物质,而这些营养物质进入人体后具有保护胃粘膜,防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡等功效。

  4、南瓜

  南瓜是我们常吃的一种蔬菜,它里面含有大量营养物质和果胶。果胶进入身体后能保护肠道黏膜,还能促进胃溃疡的愈合。很合适胃病患者经常吃。

  5、山楂

  山楂可以健胃消食,现在很多胃药也以山楂为主要原料。山楂可做成山楂片,糖葫芦,饮料,也可用于泡水熬粥的主材。

  6、牛奶

  起床之后可以喝一杯牛奶,喝牛奶对身体有很多好处,同时对养胃也有一定的帮助,但是也一定不要多喝,以免不好消化。除了牛奶之外,多喝热水对胃也很有好处。

  7、红薯

  红薯是常见的养胃食物。它含有丰富的蛋白质、淀粉和纤维素等,能提高消化器官功能,还有暖胃的效果。但是红薯不宜多吃,不然会增加肠胃负担,不利于消化。

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