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    做到“不睡三觉、不吃三饭”,年过40身体依然棒

    常言道,人到四十是个坎。一过四十岁,原本健健康康的身体,逐渐开始出现状况。各种高、各类突出,想避都避不开。可偏偏有部分人,虽然过了四十,可身体依然棒棒哒,和二十岁没什么差别,他们是怎样做到的?其实年过...详情>>

  • 上班族养生应该怎么做? 跟哪些坏习惯说拜拜
    上班族养生应该怎么做? 跟哪些坏习惯说拜拜

    现在很多人都会谈及养生话题,确实不管是大人小孩,男生女生都需要注重养生,这样才能更好的健康生活,才能更好的感受到生活的美好。如果一旦出现了疾病,往往连出门的机会也被剥夺。对于上班族来说,平时也要了解如...详情>>

  • 如何避免踝关节扭伤?准备热身不可或缺
    如何避免踝关节扭伤?准备热身不可或缺

    踝关节应该不是什么特别冷门的一个身体部位,相信很多人都知道踝关节是什么?具体在哪?在上体育课的时候也经常会做一个“踝关节运动”。但是对于踝关节扭伤的知识你又知道多少呢?首先,踝关节为什么会扭伤?原...详情>>

  • 肝火旺应该怎么调理?这几点你得牢记
    肝火旺应该怎么调理?这几点你得牢记

    夏日悄然而至,天气异常闷热,很多人都出现了上火这种现象,上火也叫肝火旺,肝火旺是一种很常见的疾病,很多人都对它不怎么重视,认为只是平常的上火,其实不然。肝火旺容易出现头晕脑胀、面红耳赤、脾气暴躁、耳响...详情>>

  • 如何从眼睛看肝脏的好坏?2个护眼养肝的习惯
    如何从眼睛看肝脏的好坏?2个护眼养肝的习惯

    五脏中的肝脏对应的是五官中的眼睛。而眼睛往往暴露了肝脏好坏的一些信号,想要护眼,养肝尤为重要!那么眼睛和肝脏到底有什么关系?下面就和大家介绍一下如何从眼睛看肝脏的好坏,希望能帮助到大家,一起来看看吧。...详情>>

  • 4个肩部锻炼坚持做 缓解肩周炎不是幻想
    4个肩部锻炼坚持做 缓解肩周炎不是幻想

    肩周炎会影响到正常的生活工作,而增加锻炼可以起到改善的作用,效果也是不错的。那么,肩周炎要做什么运动?运动有助于增强体质,适当而符合自身情况的运动效果更是好,这里整理出了几个适合肩周炎患者的运动处方,...详情>>

  • 老年人该如何养生? 尝试一下这些养生守则
    老年人该如何养生? 尝试一下这些养生守则

    随着我们年龄增大,我们的身体素质会逐渐下滑,就会导致我们生活质量逐渐下降。每个人对衰老都是十分抗拒的,对于老年人来说,如果能够合理健康的养生,不但可以拥有更加良好的生活状态,甚至可以使我们更加的年轻。...详情>>

  • 心阴虚的保健方法有哪些?
    心阴虚的保健方法有哪些?

    心阴虚是阴分不足,津血亏损,滋润、荣养不够,可见于心悸、怔忡、虚劳、不寐、盗汗,以及现代医学的心律失常、神经官能症、贫血、甲状腺机能亢进、结核病等证候与疾病,预防心阴虚中医是讲究整体的,所以不要执着于...详情>>

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